Cuidados básicos para curtir o carnaval

Brincar, dançar e pular. O carnaval é a maior festa popular brasileira, reunindo milhares de pessoas todos os anos. Para garantir o carnaval com mais alegria e sem lembranças desagradáveis, é importante não descuidar da saúde.

Durante a folia, se sentir cansaço exagerado, palpitações, falta de ar e dor no peito, procure o Serviço Móvel de Urgência ou posto de saúde mais próximo, que estará disponível nos pontos de grande movimentação durante os dias de carnaval. Cuidados com o excesso de álcool.

Dicas para passar um carnaval com saúde

• Beber muito líquido, água de coco, sucos de frutas antes, durante e depois de cair na folia para evitar a desidratação;
• Ingerir alimentos leves e naturais, evitando o excesso de sal e enlatados;
• Controlar o consumo de álcool;
• Evite misturar bebidas energéticas com álcool;
• Utilizar preservativo no ato sexual;
• Moderar na alimentação, evitando assim a intoxicação estomacal, diarréias, febre e vômitos.
• Use sapatos confortáveis, de preferência aos de saltos baixos ou tênis.Use os saltos altos aumenta a carga nas articulações;
• Não existe remédio para a ressaca. O certo é a moderação. Tomar produtos antes ou depois de ingerir bebidas alcoólicas não funciona, é mito. Tomar água durante o consumo é recomendado, mas não evita a dor de cabeça no dia seguinte.

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